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Gerade in einer beruflichen Neuorientierung. Nutze die Feiertage für bewusste Reflexion. Und die Zeit davor vielleicht noch für einen kleinen Endspurt.
Was ist Coaching? Finde heraus, wie es dir Klarheit, Gelassenheit und Selbstvertrauen schenkt – und warum es heute so wertvoll ist.

Tessa Jeken
Dec 83 min read


On the (healthy) way to a new you. | Matcha und berufliche Neuorientierung. Neue Wege mit neuer Energie.
Die Jobsuche kann uns fordern, mental, emotional und körperlich. Zwischen Bewerbungen, Vorstellungsgesprächen und der inneren Neujustierung braucht es manchmal mehr als gute Ratschläge. Es braucht Routinen, die uns stärken. Eine davon habe ich für mich neu entdeckt: Matcha Tee. On the (healthy) way to a new job. Matcha & Jobwechsel: Wie grüner Tee deinen Fokus stärkt und auch einen berufliche Neuorientierung begleitet. Als leidenschaftliche Teetrinkerin ist für mich eine Tas

Tessa Jeken
Nov 175 min read


Achtsamkeit im Coaching. Präsenz statt Perfektion.
Erfahre, wie Achtsamkeit im Coaching Gelassenheit, Präsenz und innere Klarheit stärkt – und warum sie der Schlüssel zu Veränderung und Wachs

Tessa Jeken
Nov 34 min read


Was ist Coaching? | Mehr als eine Definition
Was ist Coaching? Finde heraus, wie es dir Klarheit, Gelassenheit und Selbstvertrauen schenkt – und warum es heute so wertvoll ist.

Tessa Jeken
Oct 33 min read


Was kostet Coaching? | Ein Überblick.
Was kostet Coaching wirklich? Alles zu Preisen, Faktoren und warum Coaching mehr ist als Kosten – es ist eine Investition in dich.

Tessa Jeken
Oct 23 min read


On the way to a new job
On the way to a new job. Ein shout out für ein wirkungsvolles Outplacement bzw. Newplacement in einer Phase der beruflichen Neuorientierung.

Tessa Jeken
May 44 min read


Jelmoli geht – und zeigt uns, wie Loslassen geht.
Ein Plädoyer für einen bewussten Übergang, würdige Abschiede und mutige Neuanfänge. Wenn Veränderung ansteht, lassen wir los, richten wir...

Tessa Jeken
Apr 113 min read


Weltfrauentag. Mehr Gleichberechtigung im Beruf.
Morgen ist Weltfrauentag – und es gibt so viele wichtige Themen, mit denen wir uns beschäftigen sollten: Gleichberechtigung im Beruf

Tessa Jeken
Mar 72 min read


Happiness als Future Skill: Warum "Glücklichsein", die eigene Zufriedenheit für dein Berufsleben eine wertvolle Fähigkeit ist.
Happiness als Future Skill: Glück ist in der Arbeitswelt unverzichtbar
In einer Welt, die von stetigem Wandel, komplexen Herausforderungen

Tessa Jeken
Jan 244 min read


Neues Jahr Neuer Fokus? Berufliche Veränderung zum Jahresstart.
Das neue Jahr ist die ideale Zeit, um über deine berufliche Zukunft nachzudenken. Ich helfe Dir dabei.

Tessa Jeken
Jan 62 min read


Shinrin-Yoku. Wunderwaffe Wald | Wie eine Auszeit im Wald sich auf unsere mentale Gesundheit und unser Wohlbefinden auswirken kann. Waldbaden als kostenloses Heilmittel gegen Stress.
Wir haben es in unserer Hand. Einfacher geht es nicht, Wellness für unser Wohlbefinden kostenlos vor der Haustür. Warum wir uns...

Tessa Jeken
Jun 21, 20243 min read


… e i n p e r f e k t e r T a g
Die Sonne geht auf. Ausgeschlafen und raus aus dem Bett. 15’ Yoga. 10‘ Meditation. Duschen. Ein dampfender Earl Grey steht auf dem...

Tessa Jeken
Jul 29, 20232 min read


Dein Plan für ein erfülltes glanzvolles 2023
Mit guten Vorsätzen ins neue Jahr.
Das Jahr neigt sich dem Ende entgegen. Die letzten Wochen sind wie immer gefüllt - nicht nur mit Terminen

Tessa Jeken
Dec 11, 20222 min read


Self-care summer 2022 is coming closer. Best mental health moment.
Do you have plans for your summer break 2022? I believe this is the good moment to dedicate some time to you, to have a rest from "doing".

Tessa Jeken
Jul 6, 20223 min read


Who let the dogs out?
Who let the dogs out? How do you welcome your employees back to the office, after 2 years remote working? See Amazon‘s open dog policy.

Tessa Jeken
Jun 19, 20221 min read


Von Prokrastination zu Aktion | Selbstcoaching in 6 kleinen Schritten.
Wir kennt sie nicht, diese unliebsamen Dinge, die man immer vor sich herschiebt. Lieber vorher noch schnell geputzt oder Emails gecheckt?

Tessa Jeken
Jun 7, 20226 min read


The HR Iceberg. A brief plea to look differently at this core function.
The HR Iceberg. Great Infograph of AIHR | Academy to Innovate HR. HR and it’s great (in)visible contributions to companies & culture.

Tessa Jeken
May 27, 20221 min read


Forget Climbing a Career Ladder. Why We Should Create our individual “Career Portfolio”.
Careers today are no longer linear. For our (grand)parents' generation, one of the declared goals was to find THE employer where you...

Tessa Jeken
May 22, 20222 min read


Kannst Du Deine Schlüsselwerte benennen?
Im Laufe meiner Co-Active Ausbildung habe ich gelernt, wie wichtig es ist, auch im Arbeitsleben, seine eigenen Wertvorstellungen genau...

Tessa Jeken
Apr 26, 20222 min read
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